冬季养生的重要原则是“养shen防寒”。shen是人体生命的原动力，shen气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证shen气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。
中医认为冬季是匿藏精气的时节，俗话说，“冬不藏精，春必病温”，冬季气候寒冷，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。冬天适合养shen，对shen普遍存在或多或少问题的当代人而言，冬天是补shen的好季节， 可以达到事半功倍的效果。冬令进补以立冬后至立春前这段期间为宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段，达到保养精气、强身健体的目的。
王jiao授简单地给咱们总结了一下：不同的气候对人体的影响不同，膏方加工代加工oem定制，春季平补，夏日清补，秋季润补，冬天温补。
· 春季用膏方 春季膏方以疏肝理气，谐和肺脾为主。
· 夏日用膏方 夏日膏方应以清热养心、yi气养阴为主。
· 秋季用膏方 秋季膏方以清fei、yi气养阴为主。
· 冬天用膏方 冬天膏方以补益阳气，驱寒固本为主。此外，四季脾胃皆容易受损，脾胃为后天之本。食物都要经过脾胃的消化才干被人体吸收，从而生化气血，养分全身。一旦脾胃虚弱，就会造成全身养分缺乏，引发各种疾病。因此，中医膏方一般都会加入健脾运脾，维护胃气之品。
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